2023-10-25 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ローストサーモン 2.ポテトサラダ 3.サラダ 4.ごはん おやつ 1.ドーナツ 夜 1.肉玉うどん おやつ 1.ヨーグルト 2.シュークリーム おやつ 1.ヤクルト1000