朝 １．食パン ２．バナナ ３．牛乳 ４．ヨーグルト 昼 １．秋の天ぷら ２．和え物 ３．豆腐すまし汁 ４．漬物 ５．ごはん 夜 １．豚肉と野菜の旨煮 ２．春雨のチャプチェ ３．薩摩揚げの味噌汁 ４．ごはん

朝 １．食パン ２．パイナップル ３．牛乳 ４．プリン ５．オレンジのタルト 昼 １．鶏とごぼうの煮物 ２．玉子スープ ３．お浸し ４．ごはん ５．飲むヨーグルト 夜 １．鯵の南蛮漬け ２．厚揚げと枝豆の煮物 ３．ごはん ４．浅漬け ５．煮干し

朝 １．ぶどうパン ２．カリフラワー ３．牛乳 昼 １．カレーライス ２．小松菜の煮物 ３．茄子の生姜煮 夜 １． がんもどき ２．野菜入り玉子焼き ３．白菜昆布煮 ４．ごはん ５．お新香 おやつ １．煮干し おやつ １．シュークリーム ２．ベリーのチーズケ…

昼 １．ヨーグルトドリンク 夜 １．食パン ２．牛乳 ３．ゼリー ４．温泉玉子 ５．ゆで玉子 ６．野菜ジュース

朝 １．キッシュ ２．タルティーヌ ３．パンケーキ ４．コーヒー 昼 １．回転寿司 ２．味噌汁 おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ ４．ケーキ ５．紅茶 ６．エスプレッソ 夜 １．羽二重餅 ２．鯖寿司 ３．燻製玉子

朝 １．玄米玉子ごはん いかなご釘煮乗せ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ １．ソフトクリーム おやつ １．胡桃最中 ２．ハッピーターン 昼 １．黒ラーメン ２．メンチカツ ３．ごはん 夜 １．…

朝 １．玄米玉子ごはんなめ茸和え ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．キーマカレーパン ３．カフェラテ おやつ １．クッキー ２．おかき 夜 １．フィッシュカレー ２．プロテイ…

朝 １．玄米ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．黒毛和牛ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ おやつ：９００円 １．チーズケーキ ２．コーヒー おやつ：９…

朝 １．玄米玉子ごはん生姜煮混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鶏と茄子のチリソース煮 ２．鶏と水菜のマヨネーズ和え ３．サラダ ４．冷奴 ５．ごはん ６．スープ ７．ザーサイ おやつ １…

朝：４４０円 １．ミートコーンパン ２．カレーパン ３．コーヒー 昼 １．白身魚フライカレー ２．サラダ 夜 １．担担麺 ２．チーズミートパイ ３．ポン・デ・マロン・ショコラ ４．ウーロン茶

朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト おやつ １．フロランタン ２．クッキー ３．おかき 夜：８４０円 １．油淋鶏…

朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ：１５７０円 １．ザッハトルテ ２．マロンパイ ３．コーヒー 昼：８００円 １．キーマカレー 夜：３５７０円 １．ピッツア …

朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．ベーコンと玉ねぎのうす焼きピッツァ ２．サラダ ３．じゃがいものポタージュ ４．スムージー おやつ １．クッ…

朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．ローストポークバーガー ２．サワークラウト ３．ピクルス ４．紅茶 おやつ １．パウンドケーキ おやつ １．ク…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃパイ ３．ラッシー おやつ １．ソフトクリーム ２．コーヒー 夜 １．チキンカレー ２．ナガノパープル

朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト 夜 １．餡かけ焼きそば

朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．パウンドケーキ 昼：１３００円 １．チキンカレー ２．ほうれん草カレー ３．海老カレー ４．アチャール ５．ターメリックライ…

昼 １．福建炒飯 ２．スープ ３．ザーサイ おやつ １．杏仁豆腐 ２．マンゴープリン おやつ １．シュー・ア・ラ・モード ２．カジノ ３．クレマンティヌ６９ ４．キャラメル・ポワール 夜 １．プロテイン

昼 １． おやつ １．シブースト ２．ローズ ３．牛乳 おやつ １．あんドーナツ おやつ １．旬のフルーツのワッフル ２．紅茶 夜 １．野菜炭火焼盛り合わせ ２．フォアグラの炭火焼 ３．パン ４．シャンパン２杯 飲み １．ウイスキー

朝 １．玄米玉子ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．香り良くソテーしたマッシュルームたっぷりなスープ ２．グアンチャーレで覆ったフルーツトマトのタリオリーニ ３．フォカッ…

朝 １．玄米玉子ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．パンプキンファッション ２．ポン・デ・マロン ３．ハニーチュロ ４．フランクパイ ５．コーヒー おやつ １．月餅 おやつ １…

朝 １．野菜ジュース ２．豆乳 ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．サンドイッチ ６．スウィートポテト ７．コーヒー 昼 １．タイ風豚ひき肉炒め ２．ご飯 ３．目玉焼き ４．サラダ ５．マンゴージュース ６．ココナッツアイス 夜 １．鰤照り焼き ２．小松菜と湯…

朝 １．カレーライス ２．サラダ ３．豆乳 ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．牛乳 昼 １．サラダ ２．海鮮グラタン ３．ごはん ４．コーヒー おやつ １．ソフトクリーム ２．コーヒー 夜 １．ねぎヒレかつ ２．海老フライ ３．アジフライ ４．鮭クリームコロッ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト 夜：９８０円 １．つけ麺 おやつ １．ヨーグルト ２．キウイ

朝 １．胡桃パン ２．ヨーグルト ３．野菜ジュース 昼 １．おにぎり ２．せんべい ３．チョコレート おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．胡桃豆腐 ２．鮪のキウイ和え ３．季節のお造り４種 ４．長いものグラタン ５．秋刀魚ぶぶあられ ６．石川こしひかり ７…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ １．ザッハトルテ ２．ザッハトルテ ３．ザッハトルテ ４．コーヒー 昼 １．海老とアボガドのサラダ ２．ローストビーフと香味野菜のサ…

朝 １．サンドイッチ ２．カレーパン ３．アップルパイ ４．コーヒー 昼：８６０円 １．餡かけ焼きそば おやつ １．オールレーズン 夜 １．豚そぼろスープ麺 ２．雑穀飯 ３．サラダ

朝１．玄米玉子ごはん岩海苔のせ２．豆乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト５．キウイ６．煮干し７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．豚鍋 ２、ごはん おやつ １．おかき 夜 １．玄米ごはん ２．玉子 ３．納豆 ４．ロースハム おやつ １．フルーツ ２．生…

朝 １．玄米玉子ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．新鮮野菜カレー ２．タンドリーチキン ３．ナン ４．ライス ５．サラダ ６．ラッシー おやつ １．バニラアイスク…

朝 １．ハムチーズパン ２．小倉デニッシュ ３．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ 昼 １．焼き肉 ２．白身魚フライ ３．蒸し鳥 ４．春雨サラダ ５．ポテトサラダ ６．グリーンサラダ ７．ごはん ８．味噌汁 夜 １．玄米ご飯 ２．煮鯖 ３．ひ…