2013-10-10 59.3kg 朝 1.玄米玉子ごはん岩海苔のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.パンプキンファッション 2.ポン・デ・マロン 3.ハニーチュロ 4.フランクパイ 5.コーヒー おやつ 1.月餅 おやつ 1.プリン