58.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん岩海苔のせ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．香り良くソテーしたマッシュルームたっぷりなスープ
２．グアンチャーレで覆ったフルーツトマトのタリオリーニ
３．フォカッチャとバゲット
４．栗のティラミス　キャラメルジェラート添え
５．コーヒー
おやつ
１．シュークリーム
夜
１．オールレーズン