朝 １．松茸ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．天丼 ２．おろしそば 夜 １．おでん ２．玉子焼き ３．揚げ出汁豆腐 ４．豚玉 ５．ニンニク素揚げ ６．水餃子 ７．野菜フルーツジュース

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．仔羊のステーキ ２．カポナータ ３．フライドポテト ４．サラダ ５．スープ ６．玄米ごはん

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８９０円 １．天丼 ２．浅漬け ３．味噌汁 夜 １．ミートソース丼 ２．サラダ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．ホットケーキ ２．コーヒー 昼：９５０円 １．回鍋肉丼 ２．スープ ３．杏仁豆腐 夜 １．プロテインゼリー ２．山査子 ３．パンケーキ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８２０円 １．油淋鶏丼 ２．サラダ ３．スープ おやつ １．あんパン 夜 １．コロッケ ２．ヒレカツ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏唐揚げ ２．揚げ餃子 ３．白菜ナムル ４．玉子焼き ５．ポテトサラダ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 ９．ヨーグルト 夜 １．サ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．フランクパイ ２．ポン・デ・リング ３．ミネストローネ おやつ １．チーズケーキ おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．レトルトカレー…

昼 １．ラーメン おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ 夜 １．野菜のソテー ２．しし肉のメープル山椒串 ３．仔羊のステーキ ４．ビール おやつ １．おはぎ ２．おはぎ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．天丼 ２．味噌汁 ３．お新香 おやつ １．アイスクリーム 夜 １．ぶり照焼き ２．切り干し大根 ３．炊き込みごはん ４．あさり汁 おやつ １．プロテインゼリー おやつ １…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１０００円 １．豚バラ肉と玉ねぎの煮込み ジャガイモのグラタン添え ２．サラダ ３．パン ４．コーヒー おやつ １．マロングラッセソフトクリーム 夜 １．キーマカレーパ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．油淋鶏 ２．昆布の煮物 ３．ごはん ４．スープ ５．ザーサイ おやつ １．アイスクリーム 夜 １．イワシ天ぷら ２．小海老唐揚げ ３．鶏唐揚げ ４…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．肉団子甘酢和え ２．白身魚フライ ３．もやしナムル ４．ポテトサラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 ８．ヨーグルト 夜 １．ラーメン おやつ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．梨 昼：１１８０円 １．ドライカレー ２．ミックスジュース おやつ １．テール ２．マロンパイ ３．ロイヤルミルクティー おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．レト…

朝 １．大麦ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．梨 昼：８５０円 １．ミートソース丼 ２．サラダ おやつ：９９０円 １．モンブラン ２．コーヒー 夜 １．焼肉 ２．サラダ ３．ナガノパープル

朝 １．大麦ホットケーキ ２．梨 ３．ヨーグルト 昼：１２００円 １．キーマカレー ２．サラダ ３．ヨーグルト ４．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜：１７４０円 １．蒸し鶏の葱だれ ２．青梗菜とふくろ茸の塩炒め ３．肉餃子 ４．紹興酒 おやつ：…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．梨 ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏ささみ磯部揚げ ２．フライドポテト ３．サラダ ４．ごはん ５．味噌汁 夜 １．梨 ２．ハンバーグ ３．山査子 ４．チョコレート

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．二十世紀梨 ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１０００円 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．ピノ 夜 １．ソーセージ ２．ナッツ ３．ビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．油淋鶏 ２．鶏肉サラダ ３．ごはん ４．スープ ５．ザーサイ ６．杏仁豆腐 おやつ １．ピノ 夜 １．ミネストローネパン ２．海老フラ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１５００円 １．オムライス ２．サラダ おやつ １．アイスクリーム 夜 １．チキンカツサンドイッチ ２．野菜とチーズサンドイッチ おやつ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏唐揚げ ２．揚げ餃子 ３．白菜ナムル ４．ポテトサラダ ５．玉子焼き ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 ９．ヨーグルト 夜 １．ヒ…

朝 １．ブレッツェル ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．米粉パンの海老カツバーガー ２．カレーパン ３．アップルパイ ４．チョコチップスコーン 夜 １．イチゴとトマトのスムージー ２．ステーキ おやつ １…

朝 １．レトルトカレー ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏むね肉カツレツのパニーニ ２．イタリア風シュークリーム ３．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．近江牛とろろ冷やしうどん おやつ １．チョコレート

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．カレーライス ２．サラダ ３．ヨーグルト ４．コーヒー 夜：４１５０円 １．季節野菜のソテー ２．ベーコンポテトサラダ ３…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９３０円 １．ロールキャベツ ２．サラダ ３．ごはん ４．ピクルス おやつ １．ピノ ２．塩クッキー 夜 １．ピザパン ２．まるごと桃タル…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏唐揚げタルタルソース ２．肉春巻き ３．玉子焼き ４．白菜ナムル ５．ポテトサラダ ６．キャベツ ７．ごはん ８．味噌汁 ９．お新…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼：１５００円 １．魚介カレー ２．サラダ 夜：９００円 １．キーマカレー おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ミルクレープ ３．コーヒー おやつ １．水ようかん 夜 １．八宝菜 ２．餃子 ３．アイスクリーム

朝 １．玄米ごはん ２．納豆 ３．ヨーグルト ４．鶏むね肉ハム ５．味噌汁 おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．おはぎ ２．みたらし団子 ３．焼き団子 ４．醤油団子 ５．おろしそば 夜 １．すき焼き ２．ごはん ３．うどん

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加 昼 １．おにぎり ２．蒸し鶏 ３．玉子 ４．野菜 おやつ １．おかき ２．チョコレートクッキー ３．パイ 夜 １．ソースかつ丼 ２．おろしそば ３．じゃが…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．レトルトカレー ２．山査子 おやつ １．アイスクリーム 夜 １．総菜パン ２．総菜パン ３．甘いブリオッシュ おやつ １．プロテインゼ…