57.0kg

朝
１．ブレッツェル
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
おやつ
１．プロテインゼリー
昼
１．米粉パンの海老カツバーガー
２．カレーパン
３．アップルパイ
４．チョコチップスコーン
夜
１．イチゴとトマトのスムージー
２．ステーキ
おやつ
１．おはぎ
２．おはぎ