朝 １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．スープ ４．スパゲッティ おやつ １．エクレア ２．フィナンシェ 夜 １．鶏胸肉ソテー ２．酢玉ねぎ

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．野菜ジュース ４．玉子牛乳 ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．キノコとチーズのピザ ２．サラダ おやつ １．濃厚レアチーズケーキ ２．コーヒー 夜 １．肉ぶっかけうどん ２．かぼちゃ天…

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．カレーパン ２．野菜サンドイッチ ３．ウインナロール ４．クリームチーズパイ おやつ １．メロンのショートケーキ 夜 １．…

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．ハンバーグ ２．蓮根はさみ揚げ ３．ポテトサラダ ４．春雨サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．グリーンサラダ ８．ヨーグル…

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．野菜かつ丼 ２．赤だし ３．お新香 夜 １．フルーツ ２．ヨーグルト

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．サーモンフライ ２．サラダ ３．ナムル ４．五穀米 ５．スープ ６．漬物 夜 １．鶏腿肉ソテー ２．野菜炒め

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．肉野菜炒め ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ドーナ…

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼：１１７０円 １．ローストビーフ丼 ２．サラダ おやつ：５００円 １．チーズタルト ２．コーヒー 夜 １．パン ２．オムレツ

朝：１０００円 １．トースト ２．ベーコンエッグ ３．サラダ ４．フルーツグラノーラヨーグルト ５．コーヒー 昼：１０００円 １．エビチリ ２．野菜のせいろ蒸し ３．ごはん ４．スープ ５．杏仁豆腐 おやつ １．きびだんご 夜 １．サンドイッチ ２．ナス…

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．まぐろ山かけ丼 ２．あら汁 ３．お新香 おやつ １．エクレア ２．エクレア ３．コーヒー 夜 １．オムレツ ２．リンゴ

朝 １．ミルクチョコクロワッサン ２．玉子ホットサンド ３．コーヒー 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ヨーグルト おやつ １．チョコレート 夜 １．ミンチカツ ２．鶏唐揚げ ３．温泉玉子 ４．サラダ

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し 昼 １．焼肉 ２．玉ねぎ炒め ３．ごはん 夜：１５９０円 １．幸せのパンケーキ ２．フルーツ ３．ルイボスティー おやつ １．牛乳

朝 １．ホットケーキ ２．冷や奴 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．フレジェ ２．丸ごと桃タルト ３．紅茶 夜 １．鶏もも肉のソテー ２．野菜炒め ３．パイナップル ４．ビール

朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．ひき肉のカレー炒め ２．ベトナム風オムレツ ３．揚げ春巻き ４．野菜 ５．タイ米 ６．スープ おやつ １．アイスクリーム おやつ １、ティラミス 夜 １．豚野菜炒め

朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．シーフードカレー ２．サラダ おやつ １．ラングドシャ 夜 １．天ぷらそば

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．グリーンカレー ２．サラダ おやつ：５３２円 １．アイスクリーム ２．コーヒー おやつ １．バウムクーヘン 夜 …

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し 昼：１３８２円 １．ステーキ ２．温野菜 ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ ６．コーヒー 夜 １．油そば

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ 夜 １．カレギュウ ２．味噌汁

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．牛すね肉の煮込み ２．豚ロースの低温ロースト ３．生野菜サラダ ４．温野菜サラダ ５．人参のポタージュ ６．ヨーグルト …

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．レトルトカレー おやつ １．チョコレート 夜 １．しゅうまい ２．野菜炒め ３．青椒肉絲 ４．豚まん ５．スープ ６．ビール

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼：７００円 １．鯖塩焼き ２．切り干し大根 ３．冷ややっこ ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ：９１２円 １．モンブラン ２．コーヒ…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．冷やし白ごま担々麺 夜 １．豚生姜焼き ２．餃子 ３．蓮根はさみ揚げ ４．春雨サラダ ５．フライドポテト ６．ごはん ７．サラダ おやつ １．プリン

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．駅弁 おやつ １．あまおうわらび餅 夜 １．あわび

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サーモンのムニエル ２．フリッタータ ３．サラダ ４．コンソメスープ ５．ごはん ６．チーズケーキ ７．コーヒー おやつ １．スティックケー…

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ヨーグルト 夜 １．おろし牛めし ２．豚汁 おやつ １．湯の花せんべい ２．無添加アーモンド

朝 １．いなり寿司 ２．巻き寿司 ３．ヨーグルト ４．魚肉ソーセージ ５．野菜ジュース ６．チーズ おやつ １．あんパン ２．チーズ 昼 １．ハーブチキンサラダ ２．ビーフシチュー ３．パンケーキ ４．コーヒー おやつ １．ソフトクリーム ２．ジェラート

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鯖味噌煮 ２．サラダ ３．ご飯 ４．お吸い物 ５．お新香 夜 １．塩カツ丼 ２．味噌汁 ３．お新香 おやつ １．ティラミス ２．安納芋モン…

朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼：１２００円 １．金豚ステーキ ２．焼き野菜 ３．ごはん ４．お吸い物 ５．お新香 おやつ １．フルーツゼリー ２．紅茶 夜：８…

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干 ８．無添加アーモンド 昼 １．五目焼きめし ２．スープ ３．ドーナツ おやつ １．ドーナツ ２．ドーナツ ３．ドーナツ 夜 １．サラダ ２．トマトスープ

朝 １．ホットケーキ ２．玉子牛乳 ３．納豆 ４．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．無添加アーモンド 昼：１６００円 １．はまちのカルパッチョ 地鶏のガランティーヌ フリッタータ ２．ひょうご雪姫ポークのアマトリチャーナ スパゲッティ ３．…