2016-06-09 57.2kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.冷やし白ごま担々麺 夜 1.豚生姜焼き 2.餃子 3.蓮根はさみ揚げ 4.春雨サラダ 5.フライドポテト 6.ごはん 7.サラダ おやつ 1.プリン