2016-06-10 56.6kg 朝 1.ホットケーキ 2.玉子牛乳 3.納豆 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.キウイ 7.煮干し 8.無添加アーモンド 昼:700円 1.鯖塩焼き 2.切り干し大根 3.冷ややっこ 4.ごはん 5.味噌汁 おやつ:912円 1.モンブラン 2.コーヒー 夜 1.天せいろそば おやつ 1.アイスクリーム