56.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３、ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ヒレカツ
２．エビチリ
３．切り干し大根
４．玉子ごはん
５．味噌汁
６．お新香
おやつ
１．丸ごと洋ナシタルト
２．モンブラン
夜
１．肉ニラ炒め
２．餃子