56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牛肉野菜炒め
２．キャベツ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．チキンカツチーズ野菜カレー
おやつ
１．クッキー
２．クッキー
おやつ
１．プロテインゼリー