朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．煮込みハンバーグ ２．ラタトゥイユ ３．サラダ ４．かぼちゃのスープ ５．パン ６．ビーツのスムージー ７．プリン 夜 １．回鍋肉 ２．蟹肉レタスチャーハン

朝 １．白身魚フライのジャガイモパンサンドイッチ ２．ベーコンエッグデニッシュ ３．クリームパン ４．コーヒー おやつ １．カフェラテ 夜 １．キーマカレー ２．サラダ ３．プリン

朝 １．野菜ジュース ２．キウイ ３．ヨーグルト 昼 １．ハンバーグカレー ２．サラダ ３．牛乳 夜 １．おでん

朝 １．イチジクのパン ２．りんご 昼 １．鮭塩焼き ２．味噌汁 ３．玉子ごはん ４．柴漬け 夜 １．カレーパン ２．生ハムとチーズとトマトのカスクート おやつ １．プロテイン無脂肪乳 ２．クロワッサン ３．プリン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 昼 １．チョリソーパン ２．白菜のタルティーヌ ３．レンコンのタルティーヌ 夜 １．親子丼 ２．梅干し ３．つくねスープ おやつ 1．アップルパイ

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト 夜 １．ひじきと根菜のサラダ ２．コールスローサラダ ３．おにぎり ４．おにぎり ５．半熟玉子 おやつ １．フィナンシェ

朝 １．ヨーグルト ２．海老とアボガドのカスクート ３．ハムとチーズのクロワッサンサンドイッチ ４．カヌレ ５．コーヒー おやつ １．ミルクプロテイン 昼 １．ヒレカツ ２．カキフライ ３．なます ４．キャベツ ５．ごはん ６．味噌汁 夜 １．ステーキ ２…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．りんご 昼 １．すき焼き ２．ごはん ３．味噌汁 おやつ １．プロテイン無脂肪乳 ２．みかん 夜 １．鍋焼きうどん

朝 １．カレーパン ２．アーモンドトースト ３．クリームパン ４．牛乳 昼 １．豚丼 夜 １．キーマカレー ２．柿と栗のイートンヌ

朝 １．松茸ごはん 昼 １．担々麵 夜 １．油淋鶏 ２．蒸し野菜 ３．小籠包 ４．麦ごはん

朝 １．りんご ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．担々麵 夜 １．蕪のグラタンパン ２．生ハムとモッツァレラチーズのカスクート ３．アーモンドクリームかぼちゃパン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カレーライス ２．スモークサーモンとクリームチーズのクロワッサンサンドイッチ ３．サラダ 夜 １．合鴨のパストラミ ２．サンマの南蛮漬け ３．白菜のサラダ ４．ネギ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．黒胡麻担々麵 おやつ １．コーヒーゼリーソフトクリーム 夜 １．ハンバーガー ２．サラダ ３．スープ

朝 １．ツナとマヨネーズのバゲットサンドイッチ ２、クロワッサン ３．カフェラテ おやつ １．チョコレートムース ２．モンブラン ３．カフェラテ 昼 １．ひじきと枝豆の和サラダ ２．コールスローサラダ ３．揚げ出汁豆腐 おやつ １．ショソンオポンム ２…

朝 １．ビーフカツサンドイッチ ２．メロンパン ３．コーンポタージュ ４．タピオカバナナ ５．コーヒー おやつ １．ミルクプロテイン 夜 １．南米料理 ２．カシャーサ ３．テキーラ ４．ビール 二次会 １．薩摩鶏料理 ２．ウーロン茶 三次会 １．ぶどうジュ…

朝 １．生ハムとカマンベールチーズのセサミパンサンドイッチ ２．カレーパン ３．ブレッツェルクロワッサン 昼 １．栗のトースト ２．コーヒー 夜 １．キーマカレー おやつ １．ミルクプロテイン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．せせりカレー＆野菜カレー おやつ １．アイスクリーム ２．牛乳 おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．チーズフライドチキン ２．チーズケーキ ３．ヨーグルト

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鮭塩焼き ２．玉子ごはん ３．味噌汁 ４．柴漬け おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．かぼちゃのキッシュ ２．カレーパン ３．レモンデニッシュ ４．牛乳 おやつ １．ミ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．肉豆腐 ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．浅漬け 夜 １．肉まん ２．豆乳 ３．スムージー おやつ １．ミルクプロテイン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．蕪のグラタンデニッシュ ３．イチジクのデニッシュ ４．牛乳 おやつ １．プリン 夜 １．松茸ごはん

朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．キノコのキッシュ 昼 １．チキンカツカレー ２．サラダ ３．スープ おやつ １．ミルクプロテイン 夜 １．牡蠣のポタージュ ２．ボルシチ

昼 １．鶏と季節野菜のキーマカレー ２．無花果とメープルシロップのスコーン ３．コーヒー おやつ １．プロテイン無脂肪乳 夜 １．季節野菜のガーリック炒め ２．ブラジルコロッケ ３．仔羊の炭火焼き トマトライス ４．ジンジャーエール おやつ １．牡蠣の…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．グラタンクロワッサン ２．サンドイッチ ３．イチジクデニッシュ ４．牛乳 夜 １．海老とキノコのおうどん 揚げ茄子 粉チーズ 貝柱

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．鶏唐揚げと温野菜 ２．きんぴらごぼう ３．ごはん ４．味噌汁 夜 １．ソーセージパン ２．スウィートポテトパイ ３．洋ナシのショートケーキ ４…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．カスクート ３．牛乳 夜 １．カポナータ ２．ミルクレープ ３．豆乳ティー おやつ １．プロテイン無脂肪乳

朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ビュッフェ ２．デザート おやつ １．クッキー ２．チョコレート 夜 １．ガラディナー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ビュッフェ ２．デザート おやつ １．アイスクリーム 夜 １．松茸ごはん ２．真鯛と中とろの刺身

朝 １．おにぎり ２．おにぎり ３．ヨーグルト ４．味噌汁 おやつ １．おにぎり ２．豚汁 昼 １．わらびもち ２．あんわらびもち ３．パン おやつ １．焼き鳥 夜 １．梅おこわ ２．ひじき煮 ３．鶏胸肉と小松菜のマリネ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．トマトのサラダ ２．かぼちゃのポタージュ ３．甘鯛のロースト ４．ごはん ５．焼きリンゴ ６．紅茶 夜 １．焼き鯖寿司 ２．おはぎ ３．れんこ…

朝 １．ブレッツェルクロワッサン ２．ブリオッシュクリーム ３．シュガーバターロール ４．コーヒー 昼 １．汁なし担々麵 ２．おいめし おやつ １．プロテインシリアルバー ２．牛乳 夜 １．サラダ おやつ １．ミルクプロテイン