56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．煮込みハンバーグ

２．ラタトゥイユ

３．サラダ

４．かぼちゃのスープ

５．パン

６．ビーツのスムージー

７．プリン

夜

１．回鍋肉

２．蟹肉レタスチャーハン