2019-11-30から1日間の記事一覧

56.7kg

朝１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ昼１．煮込みハンバーグ２．ラタトゥイユ３．サラダ４．かぼちゃのスープ５．パン６．ビーツのスムージー７．プリン夜１．回鍋肉２．蟹肉レタスチャーハン