朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚汁 ２．アジフライ ３．スパゲティサラダ ４．ごはん おやつ １．生姜湯 おやつ １．ガレットブルトンヌ ２．ゆかり 夜 １．牛肉ジンギスカン炒め ２．餃子 おやつ １…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．スリランカ風和風カレー おやつ １．御栗タルト ２．パルミエ 夜 １．冷凍海南鶏飯 ２．コンビニ聖護院かぶらのスープ ３．コンビニ鯖とキノコのみぞれ和え おやつ １．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鴨丼 ２．すだちうどん おやつ １．バターどら焼き 夜 １．肉入り生姜たまごとじうどん おやつ １．生姜湯 ２．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．牛ステーキ塩タン丼 ２．お吸い物 ３．お新香 おやつ １．くりまる ２．マロンバスクチーズケーキ ３．牛乳 夜 １．冷凍生姜餃子 ２．酢豚 ３．微アルコールビール おや…

朝 １．トースト ２．野菜ジュース 昼 １．納豆玉子ごはん梅干しなし ２．コーンスープ ３．ようかん 夜 １．チキンステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．ごはん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．親子丼 ２．にゅう麺 おやつ １．ティラミス 夜 １．ピロシキ ２．ドライトマトとクリームチーズパン おやつ １．玉ねぎパン ２．焼き芋パン おやつ １．ヤクルト１００…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鴨温玉丼 ２．すだちそば おやつ １．モンブラン ２．牛乳 夜 １．ほうれん草サンドイッチ ２．キッシュ ３．チョリソーパン おやつ １．チーズオムレツ ２．ヤクルト１…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚汁 ２．ミニとんかつ ３．春雨サラダ ４．ごはん ５．お新香 おやつ １．ミルクレープ 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．焼肉ライスバーガー おやつ １．ヤク…

朝 １．ホットチーズサンドイッチ ２．スウィートポテト 昼 １．アナゴとホタテの天丼 ２．マグロ血合い煮 ３．赤出汁 ４．ミニうどん おやつ １．クロスタータ ２．クッキー ３．クッキー ４．クッキー 夜 １．冷凍ジャンバラヤ ２．冷凍鮭ハラス おやつ １…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カレーパン ２．チーズパン ３．さつまいものポタージュ 夜 １．冷凍ボロネーズスパゲッティ ２．ポトフ ３．ゆで玉子 ４．スウィートポテト おやつ １．ゆかり ２．ク…

朝 １．おはぎ ２．野菜ジュース ３．玉子焼き ４．ヨーグルト ５．キウイ おやつ １．クッキー ２．ラスク ３．ゆかり 昼 １．十割おろしそば 夜 １．つくねと白菜鍋 ２．カキフライ ３．ブロッコリーのベーコン巻きフライ ４．セロリと大根の塩昆布和え ５…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．クッキー 昼 １．レトルトカレー ２．チーズオムレツ 夜 １．もずく酢 ２．バイ貝煮付け ３．あん肝ポン酢 ４．ぶり大根 ５．きずし ６．平目薄造り ７．紋甲イカ握…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ほうれん草のサンドイッチ ２．玉ねぎとジャガイモのキッシュ ３．パンベルデュ ４．牛乳 夜 １．本マグロのカルパッチョ ２．蒸し鶏葱塩ソース ３．焼き餃子 ４．上海…

朝 １．ホットチーズサンドイッチ ２．スウィートポテト 昼 １．牛しゃぶ肉と茄子の麻辣ソース ２．サラダ ３．ごはん ４．杏仁豆腐 夜 １．冷凍トマトチーズ スパゲッティ ２．タコとブロッコリーのバジルサラダ ３．スウィートポテト おやつ １．ヤクルト…

朝 １．ホットチーズサンドイッチ ２．スウィートポテト ３．豆乳ティー 昼 １．マトンカレー ２．サラダ おやつ １．クッキー ２．クッキー ３．クッキー 夜 １．レトルトカレー ２．チーズオムレツ おやつ １．チョコレートラスク おやつ １．ヤクルト１０…

朝 １．目玉焼きデニッシュ ２．チョコクロ ３．カフェラテ 昼 １．スリランカ風和風カレー おやつ １．豆乳ティー 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．鶏唐揚げ ４．チョコレートラスク おやつ １．ヤクルト１０００ ２．プロテイン

朝 １．ハニーバタートースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．田舎納豆そば おやつ １．チョコレートラスク 夜 １．他人丼 ２．そば おやつ １．桜餅 ２．桜餅 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．チョコレートラスク 昼 １．ハッシュドビーフ ２．チーズオムレツ ３．コーンスープ 夜 １．チキンステーキ ２．野菜炒め ３．微アルコールビール おやつ １．ヤク…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．チョコパイ ２．チョコパイ 昼 １．ハムサンドイッチ ２．コーンマヨフォカッチャ ３．キノコのキッシュ ４．ショソンオポンム ５．コーンスープ 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎス…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキン南蛮サンドイッチ ２．カレーパン ３．ほうれん草とゴルゴンゾーラチーズのキッシュ ４．つぶあんクリームチーズクロワッサン ５．ヨーグルト 夜 １．茄子と豚の…

朝 １．ハニーバタートースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豆乳鶏そぼろうどん おやつ １．ぜんざい 夜 １．冷凍チーズリゾット ２．冷凍牛カルビ炭火焼き ３．タコとブロッコリーのバジルサラダ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．バターチキンカレー おやつ １．チョコレートラスク ２．チーズケーキ 夜 １．ラム肉と野菜炒め ２．貝汁 ３．ごはん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．野菜ジュース 昼 １．牡蠣と海老の天ぷらそば おやつ １．クッキー ２．クッキー ３．クッキー 夜 １．茄子と豚の味噌炒め ２．鯖塩焼き ３．冷や奴 ４．貝汁 ５．ごはん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．とんかつサンドイッチ ２．カレーパン ３．ピロシキ ４．アップルパイ 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．緑黄色野菜のガーリック炒め ４．たれごはん おやつ １…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．玉子牛乳 昼 １．アジアンテイスト ココナッツミルクのおうどん おやつ １．チーズケーキ ２．カヌレ ３．塩バタークッキー 夜 １．トマトと鶏肉のカチャトーラ ２．チーズオムレツ お…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．チョコパイ ２．チョコパイ ３．チョコレートラスク ４．クッキー 昼 １．キーマカレー ２．スコーン ３．ミルクティー 夜 １．豚ナス味噌炒め ２．鯖塩焼き ３．冷…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキン南蛮サンドイッチ ２．キッシュ ３．牛乳 夜 １．麻婆豆腐土鍋ごはん ２．キノコのフライとチンゲン菜の塩炒め ３．マンゴーソーダ おやつ １．ソイプロテイン お…

朝 １．善哉 昼 １．鴨つけそば おやつ １．クロスタータ 夜 １．牡蠣焼きそば ２．海鮮炒飯 ３．白身魚のレモンソース ４．八宝菜 ５．ノンアルコールビール おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．柿 昼 １．うな重 ２．肝吸い ３．お新香 おやつ １．ショートケーキ ２．チョコレートタルト 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．微アルコールビール おやつ １．ビーバー おやつ…

朝 １．チーズオムレツ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．柿 昼 １．明太子トースト ２．納豆トースト ３．東京ボルシチ おやつ １．チョコパイ ２．チョコパイ ３．チョコパイ 夜 １．チキンステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．微アルコールビ…