朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．クッキー 昼 １．レトルトカレー ２．チーズオムレツ 夜 １．もずく酢 ２．バイ貝煮付け ３．あん肝ポン酢 ４．ぶり大根 ５．きずし ６．平目薄造り ７．紋甲イカ握…