朝 １．パンケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．酢豚 ２．こんにゃく ３．高野豆腐 ４．ひじきと揚げ煮 ５．ちくわ天 ６．ペンネ ７．ごはん ８．スープ ９．漬物 １０．みかん おやつ １．くるみ餅 夜 １．おろし牛めし ２．豚汁 お…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐甘酢がけ ２．揚焼売 ３．白菜塩昆布和え ４．玉子焼き ５．キャベツ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．チーズケーキ 夜 １．ジャージャー麺 おやつ １．アイスクリーム …

朝 １．パンケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚生姜焼き ２．クリームコロッケ ３．揚焼売 ４．春雨サラダ ５．ポテトサラダ ６．ごはん ７．味噌汁 夜 １．おろし牛めし ２．豚汁 おやつ １．プロテインゼリー

昼 １．佐賀牛コロッケ ２．小松菜とパプリカ ３．黒豆パンケーキ ４．チョコレート ５．おかき 夜 １．回鍋肉 ２．麻婆豆腐 ３．青菜炒め ４．焼き餃子 ５．茹で餃子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー ２．ハッピーターン おやつ １．温泉まんじゅう ２．チーズ天 ３．かぼちゃ天 ４．ごぼう天 ５．えび天 夜 １．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．饅頭 昼 １．野菜カツカレー ２．生玉子 夜 １．ＵＦＯ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．牛肉野菜炒め ２．ごはん ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ １．アイスクリーム 夜 １．サンドイッチ ２．コーヒー

朝 １．サンドイッチ ２．デニブラン ３．コーヒー 昼 １．油淋鶏 ２．肉じゃが ３．スープ ４．ごはん ５．ザーサイ おやつ １．きんつば おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．鶏唐揚げ ２．焼き野菜 ３．ひじき ４．おから ５．白菜煮 ６．玄米ごはん ７．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．とんかつ ２．おでん ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．ケーキ ２．コーヒー 夜 １．しっぽくうどん ２．げそ天 ３．かき…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ヨーグルト 夜 １．ビーフチーズ野菜カレー おやつ １．チョコレート

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ハヤシライス ２．キャベツピクルス おやつ １．チョコレートプリン 夜 １．八宝菜 ２．水餃子 おやつ １．プロテインゼリー おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．つけ麺 おやつ １．プロテインゼリー ２．フォレノワール ３．モンブラン 夜 １．回鍋肉 ２．水餃子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．まーさん豚肩ロースのロースト トマトとシイタケのコンソメで軽くポシェ ２．温野菜サラダ ３．生野菜サラダ ４．人参のポタージュ ５…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．グリーンカレー ２．サラダ おやつ １．シュークリーム ２．プリン 夜 １．回鍋肉 ２．水餃子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼 １．ハンバーグ ２．ソーセージ ３．ポテトサラダ ４．ブロッコリー ５．人参 ６．スープ ７．ごはん おやつ １．パウンドケー…

朝 １．バジルチキンのベーグルサンドイッチ ２．ブレッツェルクロワッサン ３．ブリオッシュクリーム ４．コーヒー 昼 １．スパゲッティ ナポリタン ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．柿饅頭 夜 １．回鍋肉 ２．水餃子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鮭塩焼き ２．揚げ焼売 ３．イカ天ぷら ４．豚生姜焼き ５．ポテトサラダ ６．フライdポテト ７．春雨サラダ ８．ごはん ９．ミネスト…

朝：１５８８円 １．カレーパン ２．ベーコンとゴルゴンゾーラチーズのカスクート ３．秋刀魚とごぼうのラタトゥイユ バゲットサンド ４．ショソン・ポンム ５．コーヒー 昼：１３００円 １．フレンチトースト ２．サラダ ３．スープ おやつ １．プロテイン…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚バラとオクラのトマトソース スパゲッティ ２．サラダ ３．イタリアンオムレツ ４．スープ ５．パンナコッタ おやつ １．シュークリ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．グリーンカレー ２．サラダ 夜：１１８０円 １．回鍋肉 ２．水餃子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カリー・ガー ２．サラダ ３．タピオカ入りココナッツミルク 夜 １．サラダ ２．パニーニ 飲み １．ウイスキー ２．ミックスナッツ お…

昼 １．穴子天ぷら ２．がんもどき ３．ごはん ４．うどん おやつ １．エクレア ２．オレンジとマロンとチョコレートのタルト 夜 １．サラダ おやつ １．ベリーとマロンとチョコレートのムース おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ズワイガニのトマトクリーム スパゲッティ ２．サラダ 夜 １．回鍋肉 ２．餃子 おやつ １．胡麻クッキー おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ヨーグルト 夜：１１２９円 １．カレー

朝 １．塩パン ２．チーズ蒸しパン ３．スムージーゼリー ４．ヨーグルト ５．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．ハンバーグ ２．蒸し野菜 ３．ごはん ４．スープ おやつ １．おからドーナツ ２．豆腐シュークリーム ３．コーヒー 夜 １．豆腐ス…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．キーマカレー ２．サラダ ３．プリン ４．コーヒー 夜 １．野菜炒め ２．鶏唐揚甘酢あんかけ ３．シチュ…

朝 １．白身魚フライとチーズのじゃがいもパンサンドイッチ ２．ブルーベリーチーズパイ ３．コーヒー 昼 １．回鍋肉 ２．蒸し鶏 ３．海老天マヨネーズ ４．サラダ ５．ごはん ６．スープ ７．漬物 おやつ １．クッキー よる １．しっぽくうどん ２．かき揚…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．ハニーマスタードチキンサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．カシコマシュ ２．タン…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．ミネストローネ ４．パン ５．紅茶 夜 １．つけ麺 おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豆腐ハンバーグ ２．ひじき酢 ３．牛蒡とわかめ和え ４．キャベツピクルス ５．揚げ野菜サラダ ６．玄米ごはん ７．味噌汁 ８．スムー…