56.7kg

朝
１．パンケーキ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．酢豚
２．こんにゃく
３．高野豆腐
４．ひじきと揚げ煮
５．ちくわ天
６．ペンネ
７．ごはん
８．スープ
９．漬物
１０．みかん
おやつ
１．くるみ餅
夜
１．おろし牛めし
２．豚汁
おやつ
１．プロテインゼリー
おやつ
１．アイスクリーム
２．杏仁豆腐