56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．酢豚

２．ペンネ

３．ほうれん草

４．蒟蒻

５．コロッケ

６．ごはん

７．スープ

８．たくあん

おやつ

１．フィナンシェ

おやつ

１．チョコレート

夜

１．豚生姜焼き

２．サラダ

３．ごはん

４．豚汁

おやつ

１．プロテインゼリー

おやつ

１．牛乳