朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．玉子ホットサンドイッチ ２．キャロットケーキ ３．コーヒー 夜 １．麻婆豆腐丼 ２．東坡肉饅 ３．クッキー ４．フィナンシェ おやつ １．味噌汁 おやつ １…