朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：５００円 １．チキンカツ ２．鮭塩焼き ３．肉野菜炒め ４．ひじき煮 ５．玉子焼き ６．ごぼうときゅうりの酢の物 ７．キャベツのナムル ８．しゅうまいとミートボール ９．レンコ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１０００円 １．天ざる おやつ １．クッキー 夜 １．レトルトカレー ２．プロテイン牛乳

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：７４０円 １．ハンバーガー ２．フライドポテト ３．コーンスープ おやつ １．クッキー ２．アーモンド砂糖かけ 夜 １．ベーコンサラダ ２．フルーツ

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：８９０円 １．回鍋肉 ２．スープ ３．ごはん ４．ザーサイ おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．レトルトカレー玉子ごはん おやつ：２８３円 １．アイスクリーム

朝１．メロン２．牛乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト昼１．さわら甘酢あんかけ２．さけ味醂焼き３．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、ししとう）４．玉子焼き５．いんげんごま和え６．煮豆７．ごはん８．味噌汁夜：２３４２円 １．ビフカツ丼 ２．サ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ １．プロテイン牛乳 昼 １．納豆玉子ごはん ２．味噌汁 夜：９７００円（２人） １．タイ料理 ２．ビール ３．スパークリングワイン ４．タイ焼酎

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１５００円 １．かぼちゃのポタージュ ２．自家製ハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．白金豚のトマトソース スパゲッティ ４．桃のスープ おやつ １．ソイジョイ 夜：２２００円 １…

朝 １．牛乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト 昼：７５０円 １．油淋鶏 ２．キノコスープ ３．ごはん おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．納豆玉子ごはん ２．ソーセージ ３．味噌汁 おやつ １．パイナップル

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１２９０円 １．握り寿司 ２．蕪のあんかけ ３．赤だし おやつ １．クッキー ２．アーモンド 夜 １．ソーセージ ２．ハム ３．サラダ

朝 １．ぶどうブリオッシュ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：６５０円 １．鶏唐揚げ ２．キャベツ ３．切り干し大根 ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ １．コーヒープリン 夜：９３０円 １．ロースかつバーガー ２．モスチキン ３．サラダ ４．コ…

朝１．玉子ごはん梅干し混ぜ２．牛乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト昼１．さわら甘酢あんかけ２．さけ味醂焼き３．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、ししとう）４．玉子焼き５．いんげんごま和え６．煮豆７．ごはん８．味噌汁夜：９００円１．ビーフ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ １．プロテイン牛乳 昼：９５０円 １．サラダ ２．ナス入りキーマカレー ３．ナーン ４．ラッシー 夜 １．納豆玉子ごはんキムチ乗せ ２．味噌汁

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ １．プロテインイオンウォーター 昼 １．ミネストローネ ２．サラダ ３．サーモンとキャベツのトマトソース スパゲッティ 夜 １．鰻蒲焼き ２．ごはん ３．味噌汁 ４．パイナッ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ １．プロテイン牛乳 昼：８５０円 １．海老天おろしそば 夜：４５００円 １．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ２．さつま芋のポタージュと地鶏のあぶり焼き ３．…

朝 １．炒り糠 ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼 １．天ざる おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．納豆玉子ごはんキムチ乗せ ２．味噌汁

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：９００円 １．海老フライカレー 夜：８００円 １．鴨せいろ ２．プロテイン牛乳 ３．パイナップル

朝 １．梅干ごはん ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼 １．鴨ざる おやつ １．ソイジョイ おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．納豆玉子ごはん ２．つばすお造り ３．味噌汁

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１７８５円 １．ヴィシソワーズ ２．ますとズッキーニのクリームソース スパゲッティ ３．大山地鶏の赤ワイン煮込み ４．ビアンコ・マンジャーレ ５．ハーブティー おやつ １．プロ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼 １．さわら甘酢あんかけ ２．さけ味醂焼き ３．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、ししとう） ４．玉子焼き ５．いんげんごま和え ６．煮豆 ７．ごはん ８．味噌汁 夜 １．レ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ：７００円 １．ショコラ ４種 ２．エスプレッソ 昼：８５０円 １．茶美豚のソーセージとナスのトマトソース スパゲッティ ２．サラダ ３．じゃがいもと玉ねぎの田舎風ポタージュ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１８００円 １．魚介のサラダ ２．ズッキーニとアンチョビのスパゲッティ ３．豚のロースト ピッツァソース ４．マンゴーとフルーツケーキとバニラアイスクリーム ５．エスプレッソ…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１０００円 １．かれい煮付 ２．シメジと小松菜の煮物 ３．冷ややっこ ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．マロングラッセ 夜 １．あさり酒蒸し ２．納豆玉子ごはん ３．…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：５００円 １．鶏唐揚げ ２．豚マスタード和え ３．海老天 ４．玉子焼き ５．きんぴらごぼう ６．大根サラダ ７．筍煮 ８．キャベツ酢漬け ９．忘れた １０．ごはん １１．味噌汁 お…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．野菜ジュース 昼：５００円 １．豚焼肉 ２．鶏唐揚げ ３．白身魚塩焼き ４．ひじき煮 ５．春巻き ６．筍とキュウリの酢の物 ７．小芋煮物 ８．玉子焼き ９．ぜんまい煮 １０．ごはん １１．味噌汁 夜 １．納豆玉子ごはんキム…

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース 昼：１２８０円 １．焼肉丼 ２．キムチ ３．スープ 夜：９３０円 １．五目焼きそば おやつ：３８０円 １．酢フトクリーム

朝 １．パン ２．ベーコン ３．スクランブルエッグ ４．サラダ ５．トマトジュース ６．牛乳 ７．ヨーグルト ８．メロン ９．紅茶 おやつ １．おむすびせんべい 夜：４６００円 １．ジンギスカン ２．ポイントワン

朝 １．赤魚塩焼き ２．白菜浅漬け ３．ひじき煮 ４．明太子 ５．ごはん ６．海苔 ７．味噌汁 昼 １．カロリーメイト おやつ：３５０円 １．ジェラート おやつ １．たけのこの里 ２．えびせん 夜：４８０円 １．パン

朝：５１０円 １．クラブハウスサンドイッチ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．コーヒー 昼：７５０円 １．焼きつけめん おやつ １．羊乳 ２．羊乳アイス 夜：１０３９５円（２人） １．寿司 ２．じゅんさいの赤だし ３．熱燗

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：７５０円 １．油淋鶏 ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ ５．お新香 夜 １．レトルトカレー

朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：８５０円 １．ポークカレー おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．納豆玉子ごはん ２．味噌汁 おやつ １．ファイブミニ ２．Ｃ１０００ ３．ふるふるシェイカー