58.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：７５０円
１．油淋鶏
２．サラダ
３．ごはん
４．スープ
５．お新香
夜
１．レトルトカレー