56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．粽

昼

１．麻婆豆腐

２．サラダ

３．ごはん

４．杏仁豆腐

おやつ

１．フレジェ

２．ケーキ

３．フィナンシェ

４．ガトーバスク

夜

１．ステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．全粒粉クラッカー

４．クリームチーズ

５．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００