2022-11-02 56.5kg 朝 1.バジルチキンサンドイッチ 2.クリームブリオッシュ 3.紅茶 昼 1.肉団子の黒酢あんかけ 2.ごはん 3.サラダ 4.ザーサイ 5.杏仁豆腐 おやつ 1.カヌレ 2.フィナンシェ 夜 1.スープカレー