朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．無添加クルミ 昼 １．酢豚 ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ ５．杏仁豆腐 おやつ １．フレジェ ２．ミルフィーユ ３．シュー・トリュ…