朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．豚焼肉 ２．クリームコロッケ ３．春雨サラダ ４．フライドポテト ５．グリーンサラダ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．ヨーグルト 夜：２３…

朝 １．チキンフィレサンド ２．チーズドーナツ ３．サラダ ４．コーヒー おやつ：１７０円 １．温泉まんじゅう ２．チョコレート炭酸せんべい 夜：３２５０円 １．カチュンバル ２．ラムチョップ ３．マトンサーグワラ ４． バターミーナン おやつ：２３０…

朝 １．ミックスサンドイッチ ２．クロワッサンサンドイッチ ３．レモンピールパン ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ 昼 １．奥丹波地鶏のガパオ炒め ２．大根のスープ ３．サラダ ４．目玉焼き ５．ごはん おやつ：１４６０円 １．タルトフリュ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．みかん 昼：８００円 １．豚角煮と大根煮 ２．もやしのピリ辛炒め ３．中華豆腐 ４．サラダ ５．ごはん ６．スープ ７．ザーサイ おやつ １．月餅 夜 １．サグパ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．みかん 昼：８８０円 １．油淋鶏 ２．もやしのピリ辛炒め ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ ６．ザーサイ おやつ １．月餅 夜：１７５０円 １．チャナマサラ ２…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．豚汁 ２．イカフライ ３．ごはん ４．お新香 おやつ １．ヨーグルト 夜：４０００円 １．スモークサーモンとリンゴのマリア―…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ヨーグルト 夜：６４９円 １．豚まん ２．餃子スープ ３．牛蒡とひじきと蓮根のサラダ

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：２００９円 １．ハムとチーズのクロワッサンサンドイッチ ２．カレーパン ３．かぼちゃのパイ ４．サラダとカレーチキン ５．コーヒー お…

朝 １．ヨーグルト ２．キウイ おやつ １．ドーナツ ２．ドーナツ ３．ドーナツ 昼 １．かぼちゃの揚げ物 白身魚南蛮漬け 茄子の中華炒め ２．小籠包 海老餃子 鶏唐揚げ シュウマイ ３．担々麺 ４．杏仁豆腐 ５．プーアール茶 おやつ １．チュロス おやつ １…

朝 １．プチパン ２．クロワッサン ３．三日月パン ４．クランベリーとミルクのパン ５．クルミとレーズンのパン 昼 １．おでん おやつ １．ソフトクリームパフェ ２．かぼちゃプリン 夜 １．明石蛸とジャガイモのサラダ ２．蝦夷鹿のロースト ジャガイモの…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．イカと茄子のチリソース炒め ２．ごはん ３．スープ ４．キムチ 夜：８００円 １．ツナサンドイッチ ２．オレンジジュース 飲み １．韓…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９９３円 １．カレー 夜 １．焼肉 ２．サラダ ３．ドーナツ

朝 １．ヨーグルト ２．キウイ ３．野菜ジュース ４．マルゲリータパン ５．ラウゲンクロワッサン ６．チョコマカダミアベーグル ７．アップルパイ ８．コーヒー 昼：１０００円 １．牛焼肉 ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ 夜：８４０円 １．サンドイッチ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１５００円 １．シュリンプのフリット ２．若鶏の網焼き ３．サラダ ４．キヌアのスープ ５．キヌア 夜：８８０円 １．麻婆豆腐 ２．玉子…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ ３．ヨーグルト 夜：９５０円 １．ビーフチーズ野菜カレー ２．温泉玉子

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．シュー皮 ２．チョコレート 夜：１０００円 １．トマトとパンのスープ ２．生野菜サラダ ３．温野菜サラダ ４．パン おやつ １．タルト…

昼：２５００円 １．豚ロース肉の長時間低温ロースト ２．トマトとパンのスープ ３．温野菜サラダ ４．生野菜サラダ ５．ヨーグルト ６．バゲット ７．クープ・ド・パンベルデュ おやつ １．プロテインシリアルバー 夜：１０２６円 １．肉つけ麺 おやつ １．…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１１６３円 １．サラダ ２．パンプキンスープ おやつ：６２０円 １．生絞りグレープフルーツジュース ２．生絞りリンゴジュース 夜 １．突…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１９４０円 １．焼き野菜のサラダ 旨塩仕立て ２．香味油で引き立つ炙りマグロとかぶのサラダ ３．ら・フランスと葡萄のサラダ 夜：７７８…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８３０円 １．鰤照り焼き ２．もやしナムル ３．玉子ごはん ４．味噌汁 ５．柴漬け おやつ １．４種のねばねばサラダ ２．ハニーチュロ ３…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．鶏胸肉のオーブン焼き ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．甘夏寒天 夜 １．サンドイッチ ２．ミネストローネ

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ：１４００円 １．コーヒー ２．チョコレート ３．コーヒー ４．チョコレー…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１２９６円 １．八戸沖鯖の一夜干し ２．ブロッコリーのお浸し ３．ごはん ４．味噌汁 ６．お新香 おやつ：７１０円 １．生絞りリンゴジュ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：２４００円 １．豚ロース肉の低温ロースト ２．生野菜サラダ ３．温野菜サラダ ４．人参のポタージュ ５．ヨーグルト ６．モンブラン ７．…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鯖塩焼き ２．玉子焼き ３．マカロニサラダ ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜：４８３円 １．サラダ ２．アサイーヨーグルトボウル…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．豚生姜焼き ２．白身魚フライ ３．蓮根はさみ揚げ ４．春雨サラダ ５．ポテトサラダ ６．グリーンサラダ ７．ごはん ８．味噌汁 おやつ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９００円 １．鉄火丼 ２．切干大根 ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ １．あんぱん 夜 １．カレーパン ２．ローストビーフのバゲットサンドイ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．オムレツとチーズとハムのクロワッサンサンドイッチ ２．トマトとバジルのブリオッシュ ３．洋ナシのアイスクリーム ４．ボンボン・シ…

朝：８８０円 １．トースト ２．ベーコンエッグ ３．サラダ ４．フルーツヨーグルトグラノーラ ５．コーヒー 昼 １．豚生姜焼き ２．白身魚フライ ３．蓮根はさみ揚げ ４．ポテトサラダ ５．春雨サラダ ６．グリーンサラダ ７．ごはん ８．味噌汁 ８．ヨーグ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．若鶏もも肉のフリカッセ 赤ワインソース ２．温野菜サラダ ３．生野菜サラダ ４．人参のポタージュ ５．ヨーグルト ６．パン おやつ １…