55.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１５００円
１．シュリンプのフリット
２．若鶏の網焼き
３．サラダ
４．キヌアのスープ
５．キヌア
夜：８８０円
１．麻婆豆腐
２．玉子スープ
３．ごはん
４．高菜漬け