朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ホットサンドイッチ ２．アップルパイ ３．パンオショコラ おやつ １．野菜の美食パン 夜 １．オムレツ ２．焼き豚 ３．ミネストローネ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ 夜 １．ほっけ塩焼き ２．玉子焼き ３．高野豆腐 ４．ひじき煮 ５．マカロニサラダ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．浅漬け ９．パイナッ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サラダ おやつ １．ケーキ ２．ケーキ 夜 １．牛タン焼き ２．鯖紀州煮 ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．スムージー おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．キーマカレー＆チキンカレー ２．サラダ おやつ １．フィナンシェ ２．マドレーヌ 夜 １．海老カツバーガー ２．スパイシーモスチーズバーガー おやつ １．オレンジジュ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ＢＬＴクロワッサンサンドイッチ ２．サーモンとポテトとチーズのホットラップサンド ３．牛乳 おやつ １．メロンパン 夜 １．焼き鯛出汁の和風スープ ２．オムレツ お…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ミラノサンド ジンジャーチキン ２．カルツォーネ ３．豆乳ティー 夜 １．オマール海老のビスク ２．オムレツ ３．野菜の美食パン おやつ １．オレンジジュース ２．ヤ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．黒豆マドレーヌ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．グリーンスムージー 夜 １．河粉牛肉 おやつ １．ヤクルト１０００ ２．オレンジジュー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．黒豆マドレーヌ 昼 １．チキンカレー ２．野菜カレー ３．玉ねぎ天ぷら ４．ナン ５．サラダ ６．ラッシー おやつ １．オレンジジュース 夜 １．オムレツ ２．オク…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．クエン酸ゼリー おやつ １．エネルギーゼリー 昼 １．バターチキンカレーパニーノ おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．鯖塩焼き ２．ナスと豚肉の味噌炒め ３．冷奴 …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．いちじくタルト ２．シュークリーム ３．プリン 昼 １．鶏キーマカレー 夜 １．かぼちゃのスープ ２．オムレツ ３．チーズ食パン おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．きんぴらごぼう ３．ごはん ４．しば漬け おやつ １．フィナンシェ おやつ １．グレープフルーツジュース 夜 １．葉ワサビそば ２．ミニカツどん おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムライス おやつ １．グレープフルーツジュース 夜 １．ヒレカツサンドイッチ ２．コロッケサンドイッチ ３．玉ねぎとソーセージのフーガス ４．リンゴとゴルゴンゾー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖のバゲットサンドイッチ ２．アンチョビとクリームチーズとドライトマトのフランスパン ４．クリームクロワッサン ４．牛乳 おやつ １．野菜スムージー 夜 １．鶏と野…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．炙りポキ丼 ２．サラダ 夜 １．鴨の赤ワイン煮とオレンジのフォッカッチャサンドイッチ ２．キッシュ ３．クルミとゴルゴンゾーラチーズのパン おやつ １．ヤクルト１０…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サーモンカツと鶏唐揚げの海苔弁 夜 １．チーズ照り焼きバーガー ２．フライドポテト おやつ １．アイスクリーム ２．ヤクルト１０００ ３．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．クランベリーとクリームチーズのパン ２．チーズパン ３．アップルパイ ４．牛乳 夜 １．ラムステーキ ２．しめじのバター炒め ３．玉ねぎステーキ ４．ノンアルコール…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．ラスク 昼 １．豚まん ２．酢豚 おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ おやつ １．ケーキ 夜 １．オムレツ ２．イタリア産トマトのクリームポタージュ ３．チー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏じゃが ２．こんにゃくとキノコのわた煮 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．沢庵漬け おやつ １．クッキー 夜 １．豚まん ２．チーズカレーパン ３．長芋 ４．タコとブロッコ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムライス おやつ １．栗のケーキ おやつ １．ドーナツ ２．ドーナツ ３．ドーナツ ４．ドーナツ 夜 １．牛乳 ２．牛肉とパプリカのハンガリー風スープ おやつ １．ヤ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．スリランカ風和風カレー おやつ １．かやぶき ２．くりまる 夜 １．だし巻き玉子 ２．生ハムとアボガドのサラダ ３．お造り ４．ソーセージ ５．枝豆 ６．牛モツと野菜…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ふりかけサーモン ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．ガレットブルトンヌ ２．ガレットブルトンヌ 夜 １．冷やし牛しゃぶうどん ２．かき揚げ ３．なす天 ４．鶏ささみ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ナポリタンスパゲッティ おやつ １．豆乳ティー 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．焼肉ライスバーガー おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．マンゴーのショートケーキ ２．タルトスリーズ ３．コンベルザシオン 夜 １．ステーキ ２．野菜のオーブン焼き ３．パイナップル おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムレツ ２．オマール海老のビスク ３．チーズ食パン ４．鯖チップアーモンド おやつ １．ミルクレープ ２．豆乳ティー 夜 １．ブロッコリーの蟹あんかけ ２．酢豚 ３…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ガーリックアヒステーキ丼 ２．サラダ 夜 １．ラーメン おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムライス 夜 １．海老カツバーガー ２．スパイシーモスチーズバーガー おやつ １．シュークリーム ２．牛乳プリン ３．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．サラダ ３．切り干し大根 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．漬物 おやつ １．アップルパイ おやつ １．コーンマヨパン 夜 １．冷凍ミートソース スパゲッティ お…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．炙りポキ丼 ２．サラダ 夜 １．鯖塩焼き ２．茄子と豚肉の味噌炒め ３．冷奴 ４．あさり汁 ５．ごはん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．きんぴらごぼう ３．ごはん ４．味噌汁 ５．しば漬け おやつ １．ピスタチオムース ２．チーズケーキ 夜 １．東京ボルシチ ２．オムレツ ３．チーズトース…

朝 １．トースト ２．温泉玉子 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．パイナップル おやつ １．レモンケーキ ２．フロランタン おやつ １．唐揚げ おやつ １．ガーリックトースト ２．小菓子 おやつ １．小菓子 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．柿ピー お…