朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．羽二重餅 ２．クッキー 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．味噌汁 夜 １．カレーパン ２．ゴルゴンゾーラりんごパン ３．メロンパン おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムライス ２．スープ ３．プロテイン 夜 １．天ぷら ２．ざるそば おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．麻婆豆腐 ２．サラダ ３．ごはん ４．杏仁豆腐 おやつ １．芋饅頭 夜 １．肉ごぼう天うどん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．クロワッサン ２．パン・オ・ショコラ ３．カンパーニュ ４．牛乳 ５．フルーツ 昼 １．握り寿司 ２．海老汁 おやつ １．レアチーズケーキ ２．ピスタチオムース ３．チョコレートケーキ ４．ロールケーキ 夜 １．ハンバーグ ２．温野菜 おやつ １．…

朝 １．ツナコーンパン ２．塩パン ３．コロッケパン ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．ゆで玉子 昼 １．ベイスブレッド ２．ベイスブレッド おやつ １．クレームカラメル 夜 １．ホタテ貝のマリネ フルーツのサラダ添え ２．信州サーモンのカルパッチョ グリ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．ヤクルト１０００ 昼 １．チキン南蛮バーガー ２．ハッシュドポテト ３．クリームパン おやつ １．わかめの天ぷら ２．鱒の唐揚げ ３．イカの五平餅 ４．牛肉コロッ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．海老と秋野菜の天ぷら ２．ざるそば おやつ １．プロテイン 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．焼肉ライスバーガー おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚生姜焼き ２．野菜 ３．おぼろ豆腐 ４．だし巻き玉子 ５．お吸い物 ６．しば漬けと昆布 おやつ １．ミルクレープ 夜 １．レトルトカレー ２．プロテイン おやつ １．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．マカロニサラダ ４．ごはん おやつ １．ミルクレープ ２．豆乳ティー 夜 １．冷凍金のボロネーズ スパゲッティ ２．タコとブロッコリ…

朝 １．ツナコーンパン ２．パンプキンパイ 昼 １．田舎納豆そば ２．ヨーグルト おやつ １．アイスクリーム 夜 １．冷凍トマトクリームスパゲッティ ２．冷凍鶏むね肉とブロッコリー おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．真鯛のづけ月見丼 ２．高野豆腐 ３．赤出汁 ４．ミニうどん おやつ １．かりんとう 夜 １．青椒肉絲 ２．五目炒飯 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．カンパーニュトースト おやつ １．モンブラン ２．リンゴのタルト 夜 １．酢豚 ２．餃子 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．カンパーニュトースト ２．オムレツ ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ おやつ １．サラダ ２．レモネード ３．ミルクプロテイン 昼 １．クロックムッシュ ２．いちじくタルト おやつ １．栗饅頭 夜 １．台湾クレープ ２．水餃子 ３．大根…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．親子丼 ２．にゅう麺 おやつ １．芋饅頭 夜 １．キッシュ ２．カレーパン ３．ゴルゴンノア ４．シナモンロール おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．漬けまぐろと炙りかじき丼 ２．切り干し大根 ３．赤出汁 ４．ミニうどん おやつ １．かりんとう 夜 １．葉わさびそば ２．ミニうどん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．カンパーニュバタートースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムライス ２．ソイプロテイン ３．ヨーグルト 夜 １．おにぎり ２、おにぎり ３．ポテトサラダ ４．豚汁 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハムと玉子のサンドイッチ ２．カレーパン ３．キッシュ ４．オイコス おやつ １．栗最中 ２．かりんとう 夜 １．肉うどん おやつ １．ヤクルト１０００