2024-10-05 57.4kg 朝 1.カンパーニュトースト 2.オムレツ 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ おやつ 1.サラダ 2.レモネード 3.ミルクプロテイン 昼 1.クロックムッシュ 2.いちじくタルト おやつ 1.栗饅頭 夜 1.台湾クレープ 2.水餃子 3.大根餅 4.豚角煮 イカ団子煮 厚揚げ煮 5.豚タン水煮 6.野菜炒め おやつ 1.ヤクルト1000