朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．からすガレイ トラウトサーモン 鯖と野菜のお弁当 ２．海老とイカと野菜の揚げ煮 ３．味噌汁 おやつ １．いちご大福 夜 １．チーズオムレツ ２．ふりかけごはん おやつ …