朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．叉焼麺 ２．焼売 ３．エビ焼売 ４．小龍包 ５．杏仁豆腐 おやつ １．千鳥饅頭 ２．丸房露 ３．ヨックモック おやつ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７１０円 １．野菜のパン バーニャカウダ ２．ピッツェッテ ３．クロワッサン ４．豆乳ドーナツ おやつ １．千鳥饅頭 ２．丸房露…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ごはん ２．紅鮭塩焼き ３．コロッケ ４．おかかごぼう ５．ツナおくら ６．焼売 ７．白身肉巻天ぷら ８．煮豆 ９．漬物 １０…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０７１円 １．アンシェン・パヴォ・プーレ ２．タルト・ブリオッシュ・モッツァレラ ３．シュオーフレ・ベシャメル・ジャンボ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：８５０円 １．ミルフィーユ・ショコラ ２．和栗モンブラン ３．牛乳 おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん 夜 １．豚野菜炒め

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：８８０円 １．トムヤムクンヌードル ２．サラダ ３．アチャール ４．チェー ５．生姜湯 おやつ １．ういろう ２．丸房露 夜 １．りんご ２．バナナ ３…

朝：４２０円 １．サンドイッチ ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．コーヒー 昼 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．炊き込みご飯 ４．味噌汁 おやつ １．バナナ 夜：５９０円 １．鴨うどん ２．冷奴 ３．りんご ４．みかん ５…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：４２０００円（２人） １．きゅうりとタコのゴマドレッシング和え ２．カニ刺し ３．焼きガニ ４．ゆでガニ ５．せいこ丼 ６．白子の味噌汁 ７．お新香…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼 １．八丁味噌ねこみみきしめん ２．みかん 夜：３３００円 １．洋梨のピュアスパークリングジュース ２．ラズベリードレッシングで仕上げた ビーツ、柿…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼 １．ごはん ２．紅鮭塩焼き ３．コロッケ ４．おかかごぼう ５．ツナおくら ６．焼売 ７．白身肉巻天ぷら ８．煮豆 ９．漬物 １０．佃煮 １１．梅干し …

朝 １．玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼：３９０円 １．和風牛丼 ２．冷奴 ３．味噌汁 おやつ：３８０円 １．白玉あん黒蜜寒天 おやつ １．りんご ２．みかん ３．バナナ ４．アーモンド ５．煮干し 夜：８５０…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼：８８０円 １．チャーシュ麺 おやつ １．オランデーズ ２．りんごムース ３．チーズケーキ ４．シュークリーム 夜 １．りんご ２．バナナ ３．みかん ４．プロテイ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼：１８００円 １．うな重 ２．肝吸い ３．お新香 おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん 夜：２７００円 １．まぐろ握り ２．鯛握り ３．ヒラメ握り ４．厚揚げ …

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：８００円 １．麻辣キーマ和レー おやつ １．チーズケーキ 夜 １．みかん ２．りんご ３．バナナ ４．ステーキ

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．アーモンド ７．生姜湯 昼：６５０円 １．カレーパン ２．オリーブパン ３．ゴルゴンゾーラのフォッカッチャ ４．飲むヨーグルト 夜：３０００円 １．…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．みかん 昼 １．鯖塩焼き ２．コロッケ ３．れんこん柔か煮 ４．青菜ゆず風味 ５．焼売 ６．白身肉巻天ぷら ７．煮豆 ８．サラダ菜 ９．漬物 １０．佃煮 １１．梅干…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．アーモンド ６．煮干し 昼：１２００円 １．エリンギのソテー ２．坊ちゃんかぼちゃのハニーマリネ ３．案納芋のマッシュポテト ４．肉厚ピーマンと葉物野菜のサラ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：１２００円 １．イベリコ豚のステーキ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．りんご ２．みかん おやつ １．バナナ ２．チーズケーキ 夜：２０…

朝 １．ごはん ２．無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．生ハムとメロンのオードブル ２．帆立貝柱のマリネとオマール海老のメダイヨン レンゲに入った雲丹のフォンダンを添えて ３．ポテトとポロワー葱のクリーミーなポタージュスープ …

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：８００円 １．鶏と木の子のマリネ ベーグルサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー 夜：５０００円 １．ローストビーフ ２．スモークサーモン ３．ロー…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．アーモンド ６．煮干し 昼：６８０円 １．レンズ豆と野菜のバゲットタルティーヌ ２．ベーコンとチェダーチーズのバゲットサンドイッチ ３．クロワッサン おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．バナナ ６．アーモンド 昼：１２８０円 １．マグロ山かけ丼 ２．茶椀蒸し ３．赤出汁 ４．お新香 おやつ １．レモンケーキ おやつ １．バナナ ２．みかん おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼：５００円 １．パン盛り合わせ ２．サラダ ３．牛乳 おやつ １．レモンケーキ おやつ １．バナナ ２．りんご ３．みかん ４．アーモンド 夜 １．ヒレステーキ

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト昼 昼 １．からすガレイ西京焼き ２．野菜天ぷら（ナス、しし唐、かぼちゃ、紅生姜） ３．煮物（人参、こんにゃく、小芋、蕗、昆布） ４．玉子焼き ５．ごはん ６．味噌…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．アーモンド おやつ １．和栗モンブラン1/2カット ２．フランス栗モンブランかけら 昼：８５０円 １．天ぷらおろしそば おやつ １．和栗モンブラン ２．フランス栗…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．アーモンド 昼：１３００円 １．さつまいものポタージュ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．ツナとじゃがいものトマトソース スパゲッティ おやつ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．アーモンド 昼 １．若鶏照り焼き ２．つくね ３．玉ねぎ ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん 夜 １．レトルトカレ…

朝 １．バナナ ２．リンゴ ３．みかん ４．牛乳 昼 １．蒸し栗のモンブラン ２．求肥とバニラムースのケーキ ３．リンゴのパイ ４．牛乳 夜：１１００円 １．蟹飯 おやつ １．みかん ２．プロテイン牛乳

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：７５０円 １．たこ焼き（１８個） 夜：５０００円 １．いろいろ ２．トニックウォーター ３．ジンジャーエール

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．アーモンド 昼：９４５円 １．枝豆とベーコンと玉ねぎとオリーブのパン ２．エビグラタンのバゲット ３．モッツァレラチーズと野菜のカレー風味フォカッチャ ４．オレ…