57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．バナナ
６．アーモンド
昼：１２８０円
１．マグロ山かけ丼
２．茶椀蒸し
３．赤出汁
４．お新香
おやつ
１．レモンケーキ
おやつ
１．バナナ
２．みかん
おやつ
１．りんご
２．みかん
夜
１．レトルトカレー
２．ごはん
３．ぶり照り焼き
４．煮干