56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プチリュクス

昼

１．ほうれん草サンドイッチ

２．キノコのタルティーヌ

３．カレーパン

夜

１．チキンステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００