朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．油淋鶏 ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん ５．杏仁豆腐 おやつ １．ケーキ 夜 １．ほうれん草のサンドイッチ ２．キノコのキッシュ おやつ １．ヤクルト１０００