57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．油淋鶏

２．サラダ

３．スープ

４．ごはん

５．杏仁豆腐

おやつ

１．ケーキ

夜

１．ほうれん草のサンドイッチ

２．キノコのキッシュ

おやつ

１．ヤクルト１０００