56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ほうれん草サンドイッチ

２．カレーパン

３．ジャガイモと玉ねぎのキッシュ

４．牛乳

おやつ

１．フィナンシェ

２．牛乳

夜

１．レトルトカレー

おやつ

１．ヤクルト１０００