57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ジャガイモのキッシュ

２．ドライトマトのフォカッチャ

３．牛乳

夜

１．肉玉うどん

２．ささみ天ぷら

おやつ

１．オイコス

２．ヤクルト１０００