朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．クロワッサン ２．ポンムミラベル ３．フルーツショトケーキ ４．紅茶 昼 １．鶏と野菜のオーブン包み焼 ２．ミネストローネ おやつ １．フィナンシェ 夜 １．八宝…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハンバーガー ２．フレンチフライ ３．ウーロン茶 おやつ １．フィナンシェ ２．洋ナシのチーズタルト ３．モンブラン 夜 １．レトルトカレー ２．半熟玉子 ３．プロテ…

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．豚生姜焼き ２．ひじき煮 ３．胡麻豆腐 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜 １．カレーパン ２．シュガートースト ３．シュークリーム おやつ １．アイスクリーム ２．ハッピーターン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏ひき肉のタコライス ２．サラダ ３．スープ 夜 １．餃子 ２．しそ餃子 ３．海老餃子 ４．鶏唐揚げ ５．もやしナムル ６．ジンジャーエール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．前菜三種 ２．海老ワンタンメン おやつ １．プリン ２．チーズケーキ ３．プロテイン 夜 １．ほうれん草とベーコンのサンドイッチ ２．カレーパン ３．いちじくのデニッ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ベトナム豚バラ煮込み ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ ５．ピクルス おやつ １．豆乳ティー 夜 １．握り寿司 ２．クリームパン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ツナとキャベツのスパゲッティ ２．サラダ ３．スープ ４．パン おやつ １．マロンクリームパン 夜 １．スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ ２．リュミエ…

朝 １．おにぎり ２．おにぎり ３．玉子焼き ４．鰯の香梅煮 ５．ゴボウのマヨネーズ和え 昼 １．ミックスサンドイッチ ２．フルーツサンドイッチ 夜 １．ブロッコリーとオクラと湯葉のあんかけ ２．エビと水菜のサラダ ３．貝柱と舞茸のサラダ おやつ １．…

朝 １．ミックスサンドイッチ ２．フルーツサンドイッチ 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．鰯の甘露煮 ４．ゴボウのマヨネーズ和え おやつ １．フランボワーズとピスタチオのタルトレット ２．ガトーバスク ３．焼きたてフィナンシェ ４．マドレーヌ ５．紅…

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．真鱈のムニエル ２．海老フライ ３．しめじのヴァプール ４．紫キャベツのナムル ５．バターライス おやつ １．クリームパン 夜 １．黒酢チャーハン ２．蒸し鶏のネギソース

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏白湯麺 ２．唐揚げ おやつ １．ロールケーキ 夜 １．大葉明太子マヨクロワッサン ２．クランベリーとクリームチーズのパン ３．マロンデニッシュ おやつ １．牛乳

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ソーセージとねぎのフォッカッチャ ２．海老とブロッコリーのタルティーヌ ３．ピスタチオ、オレンジピール、クリームチーズのフランスパン ４．牛乳 おやつ １．豆乳テ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．天ぷら ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．浅漬け 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．サラダ ３．コーンスープ おやつ １．シュークリーム ２．シュークリー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．海鮮丼 ２．味噌汁 ３．お新香 夜 １．ほうれん草とベーコンのサンドイッチ ２．生ハムとチーズのカスクート ３．マロンデニッシュ ４．牛乳 おやつ １．プロテイン

朝 １．納豆ごはん ２．温泉玉子 ３．皮ごとバナナスムージー おやつ １．黒豆の蒸しパン ２．羽二重巻き 昼 １．おにぎり ２．バナナ ３．６Ｐチーズケーキ ４．海鮮せんべい ５．あられ ６．むき栗 夜 １．鯖と牡蠣の燻製 ２．トマトのステーキ ゴルゴンゾ…

朝 １．納豆ごはん ２．温泉玉子 ３．かぶらと豆乳のスムージー ４．皮ごとバナナスムージー おやつ １．かぼちゃスティックパンン ２．チーズとくるみのパン ３．魚肉ソーセージ 夜 １．タコと焼きナスのマリネ ２．カポナータ ３．帆立とキノコのオイル焼…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．親子丼 ２．味噌汁 ３．お新香 おやつ １．豆乳ティー 夜 １．松茸ごはん

昼 １．親子丼 ２．ごぼう煮 ３．いんげん煮 ４．サラダ ５．味噌汁 おやつ １．クリームパン ２．シュークリーム ３．チーズケーキ 夜 １．ヨーグルト ２．キウイ ３．ハニーバタートースト ４．プロテイン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．担々麺 夜 １．クロワッサン ２．胡麻豆腐 ３．ドーナツ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚肉とザーサイのあんかけ麺 ２．海鮮天ぷら ３．春巻きと蓮根はさみ揚げ ４．ごはん ５．スープ ６．きなこチョコレート餅 おやつ １．あんパン ２．豆乳ティー 夜 １…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．大海老舞茸天おろしそば ２．そば団子 おやつ １．豆乳ティー おやつ １．フィナンシェ ２．フィナンシェ 夜 １．八宝菜 ２．豚揚げとニンニクの芽炒め ３．肉団子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．キーマカレー ２．フルーツラッシー ３．くるみのお菓子 おやつ １．グリオット・ピスターシュ ２．マロンとカシスのムース ３．フラン ４．紅茶 夜 １．鰤お造り ２．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鰆とキノコのクリームグラタン ２．サツマイモのポタージュ ３．オニオンドレッシングサラダ ４．パン ５．紅茶 おやつ １．洋梨のタルト ２．サントノレ ３．紅茶

朝 １．クロワッサン ２．ドーナツ ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ 昼 １．豚汁 ２．鶏唐揚げ ３．出汁巻き玉子 ４．蓮根カレー風味 ５．サラダ ６．ごはん 夜 １．サンドイッチ ２．クリームチーズパン ３．栗のデニッシュ ４．牛乳 おやつ １…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．タンツーメン おやつ １．プロテインバー おやつ １．海鮮せんべい 夜 １．ベーグルサンドイッチ ２．サンドイッチ ３．牛乳

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．クロックフォレスティエール ２．赤キャベツのマリネ ３．トウモロコシのポタージュ ４．タルトタタン ５．紅茶 夜 １．おにぎり おやつ １．ヨーグルト ２．ハッピータ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストポーク ２．海老フライ ３．赤キャベツのナムル ４．南瓜の冷製ポタージュ ５．バターライス おやつ １．豆乳ティー 夜 １．松茸ごはん ２．つばすお造り ３．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンと野菜のオーブン包み焼 ２．パン ３．ミネストローネ ４．豆乳ロイヤルミルクティー おやつ １．ぶどうゼリー ２．プロテインバー 夜 １．クロワッサン ２．ハニ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．キッシュ ２．ケーキ ３．ケーキ ４．紅茶 おやつ １．鶏ささみのタルタルソース 夜 １．八宝菜 ２．餃子 おやつ １．炭酸ゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．キーマカレー ２．プリン 夜 １．中華前菜 ２．カイラン菜炒め ３．螺貝炒め ４．黄饅頭 ５．シャンパン ６．白ワイン