56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．クロワッサン

２．ポンムミラベル

３．フルーツショトケーキ

４．紅茶

昼

１．鶏と野菜のオーブン包み焼

２．ミネストローネ

おやつ

１．フィナンシェ

夜

１．八宝菜

２．酢豚

３．ひじきとほうれん草の胡麻和え