2022-08-03 56.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ほうれん草のサンドイッチ 2.カレーパン 3.牛乳 おやつ 1.桃 おやつ 1.フィナンシェ 2.サブレ 3.サブレ 夜 1.酢豚 2.よだれ鶏 3.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000