2022-08-02 58.0kg 朝 1.サンドイッチ 2.フルーツジュース 昼 1.豚生姜焼き 2.ひじき煮 3.ごはん 4.味噌汁 5.お新香 夜 1.サンドイッチ 2.アーモンドクリームクロワッサン 3.洋ナシデニッシュ おやつ 1.ヤクルト1000