57.0kg

朝

１．クロワッサン

２．クロワッサン

３．クロワッサン

４．野菜ジュース

５．ヨーグルト

６．キウイ

７．牛乳

８．煮干し

９．無添加アーモンド

昼：９００円

１．鶏唐揚げ和風タルタルソース

２．豚とナスの味噌炒め

３．白菜と小エビの煮浸し

４．冷奴

５．玉子ごはん

６．味噌汁

７．お新香

おやつ：７５０円

１．フレジェ

２．紅茶

夜

１．海老と野菜の焼きビーフン

２．レバニラ炒め

３．ひじきと厚揚げのサラダ