56.8kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０５０円
１．海鮮丼
２．昆布うどん
３．厚揚げと白菜の煮びたし
４．お新香
おやつ：１３２０円
１．フレジェ
２．サンマルク
３．牛乳
夜：１１５０円
１．キーマカレー
２．サラダ