57.1kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．おろしハンバーグ
２．サラダ
３．スープ
４．ごはん
夜：７２０円
１．魚介のトマトソース　スパゲッティ
２．サラダ
３．スープ
４．パン
おやつ
１．アイスクリーム