朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９００円 １．牛スジねぎカレー ２．アイスティー 夜：６１０円 １．温玉ぶっかけうどん ２．ちくわ天 ３．かき揚げ おやつ １．松茸とホ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．しじみ汁 ３．ヨーグルト 夜 １．そば ２．天ぷら おやつ １．松茸ごはん

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１８５７円 １．チョコレートムース ２．マロンパイ ３．コーヒー ４．牛乳 夜：７１１０円 １．シャトーブリアンステーキ ２．サラダ ３…

朝 １．トーストサンドイッチ ２．きんぴらごぼうのフォッカッチャ ３．クルミフランスパン ４．フレンチトースト 昼：１８１２円 １．ロブスターのトマトソース タリアテッレ おやつ １．クリームクロワッサン ２．クリームパン 夜：１６２０円 １．サラダ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．長野パープル 昼：８００円 １．ハンバーグカレー ２．サラダ おやつ １．朝日揚げ ２．播磨焼き おやつ １．モンブラン ２．パリブレスト…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．バット・ガパオ・ムー ２．サラダ ３．マンゴージュース ４．ココナッツアイスクリーム おやつ １．カフェフラッペ おやつ …

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．和風ビーフライス ２．サラダ ３．味噌汁 夜 １．しっぽくうどん おやつ １．アイスクリーム

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ １．カスタードプリン ２．チョコレートプリン 昼：１２４２円 １．冷し担担麺 ２．油淋鶏 ３．杏仁豆腐 夜：１４６０円 １．こぶうどん…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．クッキー ２．播磨焼き ３．朝日揚げ ４．チーズ 夜 １．カップヌ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．長野パープル 昼 １．鰹出汁の和風カルボナーラ スパゲッティ ２．サラダ ３．ウーロン茶 おやつ １．オレンジクロワッサン ２．パンオシ…

朝 １．ハムチーズクロワッサンサンドイッチ ２．野菜カレーパン ３．アップルパイ ４．レモンクリームパン ５．牛乳 昼 １．オムライス ２．海老フライ ３．海老クリームコロッケ おやつ １．梨 ２．キウイ 夜 １．長野パープル ２．パイナップル ３．ヨー…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．食パン 昼 １．カレーライス ２．サラダ 夜：７００円 １．油そば 夜 １．プロテイン ２．梨

朝 １．メープルシロップトースト ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１３００円 １．エッグベネディクト ２．サラダ ３．ジャガイモのスープ ４．新生姜のブランマンジェ エンゼルフードケーキ ガ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．食パン 昼：９８０円 １．野菜天カレー 夜：１２５０円 １．ステーキ丼 ２．サラダ ３．スープ おやつ １．梨

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．食パン 昼 １．サンドイッチ ２．カボチャのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．マドレーヌ ２．播磨焼 夜：８８０円 １．地鶏オムライ…

朝 １．ホテル朝食 昼 １．三國バーガー ２．チキンカレー ３．揚げ酒まんじゅう おやつ １．ジェラート 夜 １．寿司 ２．日本酒

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．シュークリーム ２．白玉ぜんざい おやつ １．ウエハース 夜 １．バーベキュー ２．ビール

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ジャガイモとひよこ豆入り地鶏だんご ２．春雨の洋風煮込み ３．空心菜・人参・豆もやしの黒コショウ炒め ４．わかめ・智と・いんげん…

朝 １．チーズトースト ２．サラダ ３．ゆでたまご ４．ヨーグルト ５．コーヒー 昼 １．カレーチーズホットサンドイッチ ２．コーヒー 夜 １．くるみあんぱん ２．くるみパン おやつ １．梨

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１８３６円 １．小龍包 ２．冷製鶏スープ麺 ３．ザーサイ小皿 おやつ １．最中 おやつ １．ハニートースト ２．コーヒー 夜 １．焼きソー…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０７０円 １．梅クリームチーズのトーストサンドイッチ ２．ホットドッグ ３．コーヒー おやつ １．梨 おやつ １．ダッチロールパン ２…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．ベトナム豚焼肉 ２．ベトナムオムレツ ３．ベトナムサラダ ４．ベトナムスープ ５．タイ米 ６．蓮茶 おやつ：９１０円 １．…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト 夜 １．料亭 ２．黒松白鹿 おやつ １．シュークリーム ２．アイスクリーム

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９００円 １．ラーメン おやつ １．チーズケーキ ２．紅茶 夜 １．レトルトカレー ２．プロテイン

朝 １．ハムチーズクロワッサンサンドイッチ ２．焼きカレーパン ３．野菜チーズパン ４．あんぱん ５．牛乳 昼 １．レトルトカレー 夜 １．おでん ２．いか刺し ３．しめ鯖 ４．出汁巻き玉子 ５．日本酒 おやつ １．アイスクリーム

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９００円 １．クロックムッシュ ２．コーヒー 夜 １．いちじくと生ハム ２．鮮魚のカルパッチョ ３．イカのイカスミ煮 ４．帆立のフリット…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．焼き肉 ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん 夜 １．温玉ぶっかけうどん ２．ゲソ天 ３．オクラ天 おやつ １．プロテイン ２．…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ホットドッグ ２．クロックムッシュ ３．コーヒー おやつ １．フィナンシェ 夜 １．クリームパン ２．クルミパン おやつ １．プロテイン

朝 １．トマトとツナのサンドイッチ ２．スウィートポテト ３．コーヒー 昼 １．ラタトゥイユと豚のトマト煮 ２．イタリアンオムレツとカルパッチョとサラダ ３．トマトライス ４．スープ ５．コーヒー 夜 １．バーベキュー ２．ビール

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト 夜 １．クリームパン ２．くるみパン ３．クランベリーパン おやつ １．プロテ…