朝 １．サンドイッチ ２．玉ねぎ ３．コーヒー 昼 １．先付 水無月豆腐 小豆 海老 山葵 ２．吸物 鱸磯真丈 順菜 粟麩 梅肉 ３．造り 旬の物三種 あしらい一式 ４．焼物 牛肉アスパラ巻き とまと味噌カナッペ チーズ チャービル ５．小鍋 鮪信田鍋 夏大根 結…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．おかき 夜 １．玉子サンドイッチ ２．牛乳 ３．ヨーグ…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．ボストック ２．たい焼き 夜 １．気まぐれサラダ ２．オマール海老のソテー ３．浅利のスパゲッティ ４．スパークリン…

朝 １．エッグスラット ２．トースト ３．サラダ ４．フルーツ ５．コーヒー 昼 １．ポークソテー ２．人参のポタージュ ３．温野菜サラダ ４．生野菜サラダ ５．バゲット ６．ヨーグルト 夜 １．カレーパン ２．あんぱん ３．乳酸菌飲料

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．カツカレー おやつ １．レーズンシュガーパン ２．塩クロワッサン 夜 １．サラダチキン ２．サラダ ３．ヨーグルト ４…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：８００円 １．パット・ガパオ・ムー ２．サラダ ３．ジュース ４．ココナッツアイスクリーム 夜：１６５０円 １．マトンド…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：８５０円 １．豚ねぎ塩焼き ２．さんま蒲焼 ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ おやつ １．カレーパン ２．クリームパン …

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．ミークワン ２．スープ ３．ゼリー おやつ １．メロンソフトクリーム 夜 １．玉子パン ２．牛乳 ３．プリン

朝 １．ドーナツ ２．ドーナツ ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト おやつ １．サラダ ２．ヨーグルト 夜 １．お造り ２．鶏軟骨唐揚げ ３．ハマグリ酒蒸し ４．牛タン炭火焼 ５．ビ…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ おやつ １．ドーナツ 昼 １．ケーニヒスベルク風肉団子 ２．ザルツブルク風スフレ 夜 １．シーザーサラダ ２．ラザニア ３．ビール おやつ １．ドーナツ

朝 １．クロワッサン ２．アンシャン・ジャンボン・クリュ ３．クルミとイチジクのクローンヌ ４．紅茶 昼 １．タコ焼き 夜 １．立食パーティー 飲み １．ぼんち揚げ ２．野菜スナック ３．アーモンド ４．クッキー ５．ビール

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ２．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．玉ねぎ 昼 １．パット・ガパオ・ムー ２．サラダ ３．マンゴージュース ４．ココナッツアイス おやつ １．クッキー ２．おかき おやつ １．クルミパン ２．ゴマクリーム…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．牛ステーキ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 夜 １．カツサンドイッチ ２．ドーナツ ３．サラダ ４．牛乳

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．ソイジョイ ２．ヨーグルト ３．コーヒー おやつ １．ホットドッグ ２．カレーパン ３．コーヒー 夜 １．ブランパン ２…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．油淋鶏 ２．サラダ ３．白菜と人参とパスタの和え物 ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ １．ドーナツ 夜 １．焼肉 ２．レタ…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト おやつ １．クッキー ２．柿餅 ３．ラングドシャ 夜 １．おにぎり ２．…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．明太子フィセル ２．アップルパイ ３．ロイヤルミルクティー 夜 １．明石焼き ２．大豆サラダ ３．フルーツ

朝 １．クロワッサン ２．キッシュ・ロレーヌ ３．サラダ ４．チョコレートムース ５．紅茶 昼 １．レトルトカレー ２．ハンバーグ ３．ヨーグルト ４．キウイ 夜 １．シーザーサラダ ２．鴨ローストサラダ ３．シーフードピザ ４．スムージー 飲み １．ウイ…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．クリームコロッケ ２．サラダ ３．蓮根きんぴら ４．白菜ごまみそ和え ５．ごはん ６．味噌汁 おやつ １．ハニートース…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：９８０円 １．野菜スープカレー ２．五穀米 おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．枝豆豆腐 ２．トマトのお出汁ジュレがけ ３…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：１６５０円 １．クロックムッシュ ２．ぶどうのタルト ３．コーヒー おやつ １．食パン 夜 １．ステーキ ２．サラダ

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：１３００円 １．ビーフカレー ２．サラダ ３．スープ おやつ：１２００円 １．まるごと桃タルト ２．シュークリーム ３．…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．饅頭 ２．ケーキ 夜 １．おにぎり ２．鶏のサラダ ３．…

朝 １．カップヌードル ２．野菜ジュース ３．豆乳 おやつ １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．キウイ ２．ハッピーターン 昼 １．とんかつトマトカレー ２．サラダ おやつ １．ドーナツ ２．コーヒー 夜 １．ハッピーターン

朝 １．ソーセージクロワッサン ２．メロンパン ３．コーヒー おやつ １．アイスクリーム 昼 １．ソースかつ丼 ２．おろしそば ３．サラダ おやつ １．クロワッサン ２．アイスクリーム ３．フレジェ ４．カフェオレ 夜 １．おぼろ豆腐のサラダ ２．揚げ出し…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．とんかつ野菜カレー おやつ １．クッキー ２．チョコレート ３．キャラメル 夜 １．おにぎり ２．鶏のポン酢サラダ ３…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ おやつ １．クッキー 昼 １．ヒレカツカレー ２．アイスクリーム 夜 １．ドーナツ ２．ドーナツ ３．牛乳

朝 １．クルミとイチジクのパン ２．リンゴとレーズンのデニッシュ ３．コーヒー 昼 １．ハンバーグ ２．サーモンのムニエル ３．レンコンはさみ揚げ ４．ウインナー ５．グリーンサラダ ６．ごはん ７．ヨーグルト おやつ １．コーヒーフラッペ 夜 １．納豆…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．牛肉ときのこの炒め ２．サラダ ３．スープ ４．五穀米 おやつ １．ソフトクリーム おやつ １．お書き 夜 １．餃子 ２…

朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト 夜 １．野菜カレー