58.2kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼
１．とんかつ野菜カレー
おやつ
１．クッキー
２．チョコレート
３．キャラメル
夜
１．おにぎり
２．鶏のポン酢サラダ
３．ドーナツ
４．シュークリーム
５．牛乳