朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．アーモンドケーキ おやつ １．シュークリーム 昼：２１６０円 １．海鮮丼 ２．しらす大根 ３．味噌汁 ４．お新香 夜 １．シーザーサラダ …