朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．カントリーマアム白くま ２．パレダマンドショコラ 昼：９９０円 １．チキンカレー ２．野菜カレー ３．タンドリーチキン ４．ナン ５．サ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ：９５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー 昼：５８０円 １．アボガドとマグロのユッケ丼 ２．ポテトサラダ ３．味噌汁 おやつ １．八朔 ２．…

麻 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．おかき ２．チョコレート 昼：３５０円 １．チキンタツタハンバーガー ２．フライドポテト おやつ １．おかき ２．キャトルキャール おや…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１８００円 １．握り寿司 ２．茶わん蒸し ３．赤出汁 夜 １．プロテイン無脂肪乳 ２．納豆 ３．いちご ４．おかき ５．パレダマンドショコラ

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．筋肉カレー ２．サラダ 夜：７５０円 １．ラーメン おやつ １．いちご ２．アイスクリーム

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１８００円 １．ズッキーニの玉子とじのスープ サラゴサ風 ２．新鮮な鯵の炭火焼 甘くなるまで炒めた玉葱のソース 小イカとアンチョビ添え ３．パ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０５０円 １．青菜の胡麻和え ２．お造り三種盛り ３．鯖の旨煮 焼き豆腐 ４．新じゃが芋の煮物 ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 ８．抹茶プ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏もも焼き ２．ポテトサラダ ３．春雨酢の物 ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ １．昨日よりも大きなソフトクリーム ２．コーヒー 夜 １．牛肉玉…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７３５円 １．回肉鍋丼 ２．スープ ３．お新香 おやつ １．ソフトクリーム ２．コーヒー 夜 １．プロテイン無脂肪乳 ２．納豆 ３．バナナ ４．オ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１２００円 １．赤玉 おやつ １．りんご ２．オレンジ ３．バナナ 夜 １．プロテイン牛乳 ２．おかき ３．キャトルキャール ４．パレダマンドショ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鮪刺身 ２．天ぷら盛り合わせ ３．冷奴 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．パレダマンドショコラ ２．カントリーマアム白くま 夜：…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．ミルクティー 昼：１４８０円 １．鯖塩焼き ２．魚介の天ぷら ３．お造り盛り合わせ ４．筍煮物 ５．じゃこめし ６．浅蜊の味噌汁 ７．お新香 お…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：５８０円 １．ヒレカツ ２．キャベツ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．オレンジ ２．りんご ３．おかき 夜 １．プロテイン牛乳 ２．牛肉玉ねぎ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．パンドジェンヌ 昼：８５０円 １．鯛味噌焼き ２．鮪刺身 ３．鰤大根小鉢 ４．筍ごはん ５．玉子のお吸い物 ６．お新香 夜：６２０円 １．ロース…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏もも焼き ２．春雨サラダ ３．ポテトサラダ ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ １．パンドジェンヌ ２．おかき 夜 １．鯖塩焼き ２．納豆 ３．小…

朝 １．ホットケーキ ２．バナナ 昼 １．パン４個 ２．野菜ジュース おやつ １．ケーキ４個 ２．ウインナーコーヒー 夜 １．焼肉 ２．おかき ３．ビール

おやつ １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．無脂肪ヨーグルト ４．煮干し ５．無添加アーモンド 朝：７５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー おやつ １．鯛焼き 昼：２２６０円 １．小籠包 ２．水餃子 ３．焼餃子 ４．韮菜饅頭 おやつ １．おはぎ ２．さくら餅 …

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．バナナ 昼：７００円 １．鯛味噌焼き ２．玉子焼き ３．大根おろし ４．わさび菜のサラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ：９７５円 １…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼 １．とんかつダブル ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ ５．ソースをパンツにこぼした 夜：１１９０円 １．クラシックチーズバーガー ２．サ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼：８００円 １．煮込みハンバーグ ２．サラダ ３．筍煮物 ４．グリーンピースと煎り玉子 ５．マッシュポテト ６．ごはん ７．味噌汁 おやつ：…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼 １．握り寿司盛り合わせ ２．天ぷらうどん おやつ １．アイスクリーム ２．バナナ 夜 １．プロテイン牛乳 ２．納豆 ３．りんご おやつ １．い…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼 １．鶏もも肉グリル ２．オクラのごまソース ３．春雨の酢の物 ４．人参、コーン、グリーンピースのサラダ ５．ごはん ６．味噌汁 おやつ １…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご ８．バナナ おやつ １．塩アイスクリーム 昼：９２４円 １．鮭ホイル焼き ２．麦とろごはん ３．味噌汁 ４．お新香 夜：１０００円 １．レバニラ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．アロエヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カレーパン ２．米粉のソーセージパン ３．クロワッサンのサンドイッチ ４．ライ麦パンのサンドイッチ ５．プロテイン無脂肪乳 夜 １．焼き豚 …

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．アロエヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚生姜焼き ２．玉ねぎ ３．もやし ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 夜 １．カスクート ２．さくらバゲット ３．クロワッサン ４…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．アロエヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．かぼちゃカレー ２．サラダ ３．タンドリーチキン ４．ごはん ５．ナン ６．ラッシー おやつ １．レアチーズケーキ ２．ミルクジャ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．アロエヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１３００円 １．かぼちゃのぽーたじゅ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．魚介のトマトソース スパゲッティ ４．パン 夜 １．ヒ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８００円 １．刺身盛り合わせ ２．出汁巻き玉子 ３．ひじき煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜 １．いちご ２．納豆 ３．プロテイン牛乳

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚生姜焼き ２．キャベツ ３．春雨とわかめの酢の物 ４．玉子焼き ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香

朝 １．ごはん ２．パン ３．納豆 ４．温泉玉子 ５．味噌汁 ６．フルーツ おやつ １．プロテイン 昼 １．ハンバーグ ２．ジャガイモ ３．トマトのサラダ ４．パン ５．紅茶 おやつ １．チョコレートカルト ２．シュークリーム ３．ガトーショコラ おやつ １…